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定期按摩是好习惯，当然按摩师也是程序员的好搭档。最佳的合作伴侣。程序员应该都有职业病，最常见的是颈椎病、肩肌和腰肌劳损。因此应该定期做保健按摩。在一个优秀的按摩师的帮助下，程序员可以得到比较好的休息。
按摩的习惯和手法要求，应该因人而异。个人觉得，应该注意以下几点：
1.开始前按摩师会有预先准备按摩动作，在全身放松式的按摩时，要注意是否有比较疼痛的地方。手法轻重也要和按摩师沟通好（等于做次体检）。
2.头、颈、肩的按摩时间可以约定好，稍微长一点。重点攻击。
3.饭后半小时，不要做俯卧型的动作（专业的按摩师一般会问）
4.定期按摩（至少一个月一次），到专业的机构去接受按摩。
5.一身汗臭怎么办，专业机构一般有干净的消毒裤子换的。
6.多次按摩应该先多换几个按摩师。要找到自己合适的按摩师，然后享受专业的服务。
7.对于按摩机构的经营情况要心中有数，免得买的卡变成股东权益卡。
8.按摩如果有水果送，小西红柿一般不错。
9.长期消费可以半卡，毕竟便宜一点。次数也不用买太多，小投入毕竟安全点。
10.应该对按摩师说谢谢，他们大部分人是残疾人，靠勤劳的双手养全家的老师傅们，我们应该心怀感激。
科学家研究，人在趴下的时候灵感最多（估计是只能思考，其他的事情没办法搞）。靠点烟来提高思考效率的方法，不如趴下做次按摩，也许效果会更好些。
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